Das ist Bahia Müller: evidenzbasiertes Coaching, das in deinen Alltag passt
Mit einem Abschluss in Sport und Angewandter Trainingswissenschaft erstellt Bahia Müller realistische, progressive Pläne — Kraft, Kondition, Kettlebells und Body Recomposition bei SHIO.
Bahia Müller hat einen Bachelor in Sport und Angewandter Trainingswissenschaft und trainiert Kund:innen eins zu eins bei SHIO. Der Ansatz: evidenzbasiertes Wissen, vermittelt mit einem persönlichen und nahbaren Coaching-Stil.
Ein Plan, der in deinen Alltag passt
Am Anfang nimmt sich Bahia Zeit, dich kennenzulernen — deine Ziele, deine Trainingserfahrung und deinen Alltag. Daraus entstehen realistische, progressive Pläne, die sich in dein Leben einfügen, statt mit ihm zu konkurrieren.
Technik, Progression, Feedback
Das Coaching ruht auf drei Säulen:
- Klare Technikanleitung, damit jede Wiederholung sitzt
- Sichere Progression, damit du ohne Rückschläge vorankommst
- Regelmäßiges Feedback, damit du mit Sicherheit und Ziel trainierst
Das Ziel ist ein unterstützendes, motivierendes Umfeld, in dem du dich wohlfühlst, gefordert wirst und Gewohnheiten aufbaust, die bleiben — für langfristige Ergebnisse.
Trainingsschwerpunkte
- Kraft & Kondition
- Muskelaufbau
- Body Recomposition und Fettabbau
- Kettlebell-Training
- Athletiktraining
Warum das bei SHIO funktioniert
Eine Session mit Bahia ist eine private 90-Minuten-Buchung — das ganze Studio für dich und deinen Coach. Kettlebells bis 56 kg, Kurzhanteln, Langhanteln und der FM-6 sind alle da: zur kompletten Ausstattung.
Auf Instagram findest du Bahia als @hia_fitness, außerdem auf der Website von Hia Fitness. Preise und das Probetraining stehen in Bahias Profil.